매일 가기로 해놓고, 주말은 쉬고(...)오늘 점심 먹고 게임하다가 문득 '쵸파, 산책갈까?'하니, 눈 땡글땡글하게 뜨고 '진짜? 진짜?!' 하는 느낌으로 나를 쳐다보는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ'그래, 가자 가!'하고 일어나니 벌써 현관문에 가서 낑낑낑오늘 안 갔으면 큰일 날 뻔했어~ 매우매우 씬! 남!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그림자로 보이는 저 신난 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신나서 뒤로 젖힌 귀하며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아우 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 평일 낮이라 그런지 사람도 별로 없고 굉장히 좋았음!! 이젠 이시간대에 나가야지
10월 6일 월 am 11:00 - 초코파이 1개pm 12:20 - 현미흑미밥 1/2, 된장찌개, 김치, 계란후라이 2개pm 07:00 - 현미흑미밥 1/2, 돈까스, 돈까스소스, 백김치pm 10:00 - 간장치킨 2조각, 양념치킨 1조각 운동 pm 02:30-03:36 - 서서울 호수공원 1시간 6분 쵸파랑 산책.(4.13km / 3.7속도) ★ 아, 헤이해졌어 10월 7일 화 am 11:00 - 요고요고바 1개, 우유 머그컵 1잔pm 04:00 - 현미흑미밥 2/3, 된장찌개 1/2, 계란후라이 1개, 김치pm 07:30 - 숀리 닭가슴살 소시지 2개들입 1봉, 양상추, 노란파프리카 1/2, 당근 1/5 - 블루베리 18알정도, 토마토 2개 (주스) 운동 pm 06:00-06:30 - 빌리부트 ab ..
이시하라 사토미(石原さとみ) 1986년 12월 24일157cm (!!!) 키가 꽤 작구나 ;ㅅ; 아담하니 귀엽네..♥(콩깍지..?)ㅋㅋㅋㅋ아니 언니 왜 이렇게 이쁘고 깜찍하고 청순하신가여...너는 펫 때는 통통하고 까무잡잡해서 시골소녀같은 느낌이었던 걸로 기억하는데최근 모습 보고 아주 심쿵!! 특히 눈이나 웃는 얼굴이 매력 터져...하.... 예뻥... 우에토 아야 (上戸彩) 1985년 9월 14일 162cm '우에티'라는 별명이 있나봄. 나는 주로 드라마로만 봐서 그 별명은 사진 검색해보다가 알았네 ㅋㅋㅋㅋ그치만 결혼 한건 알고 있었지....나이가 아주 많은 사람과 ㅠㅠㅠ 우에토 아야도 눈도 이쁘고 웃는 모습도 귀엽고 말하는 것도 귀엽고 ..♥머리 짧아도 이쁘고, 길어도 이쁜 사람인 것 같음!!
10월 1일 am10시 30분 - 김치볶음밥 한 공기, 두부조림 두조각 (아침)am 11시 - 카누 콜롬비아 다크로스트 아메리카노 1잔 (간식) pm 2시 30분 - 호박죽 큰 1그릇 (점심)pm 4시 - 구운 계란 1개 (간식)pm 6시 - 김치볶음밥 한 공기, 두부조림 세조각 (저녁) 운동 pm 7시~8시 - 빌리 ab 30분, 파워유산소 8분 (중도포기..), 피규어로빅스3 22분(중도포기..) ★ 오늘은 탄수화물만 먹었네;; 운동도 유산소 위주로 한시간 가볍게 했다. 내일은 조금 더 단단히 마음 먹고 조금 조여야지. 10월 2일 아침 건너뜀 (늦잠..)pm 12시 10분 - 현미흑미밥 1/2공기, 계란찜, 김치, 조기구이 반토막pm 4시 45분 - 구운계란 1개, 카카오드림72 5~6알pm 7시 ..
아... 비오면 아무것도 하기 싫어 그냥 이불 깔고 누워서 자고 싶음 ;